Trening cardio i siłowy są równie ważne dla zdrowia i kondycji fizycznej

1 czerwca 2023 0
​Trening cardio jest popularny od lat. To świetna forma relaksu i nie tylko. Trening cardio pozwala poprawić wydolność organizmu, dzięki czemu zwiększy się...
Zobacz

Bezpieczne żeglowanie z dziećmi - o czym pamiętać?

30 maja 2023 0
​Żeglowanie to sport, który można uprawiać całą rodziną. Dbając o podstawowe kwestie dotyczące bezpieczeństwa, można zaszczepić wartościową pasję u...
Zobacz

Jak technologia wpłynęła na piłkę nożną - historia i przyszłość VAR

28 kwietnia 2023 0
​Piłka nożna to sport globalny. Interesują się nim ludzie tak naprawdę w różnych zakątkach świata. Od kilku lat można zaobserwować, że w futbolu coraz...
Zobacz

Pudełko wodoszczelne na dokumenty - niezbędnik każdego spływu

19 stycznia 2023 0
​Spływy kajakowe cieszą się coraz większą popularnością - i to nie tylko latem, ale także w czasie zimy, kiedy sceneria zachęca swym niepowtarzalnym klimatem...
Zobacz

Jak prać i w czym nosić odzież sportową?

7 grudnia 2022 0
Aby zachować właściwości odzieży sportowej, musisz wiedzieć, jak ją prać. Dowiedz się, jakich środków piorących możesz używać i w jakiej temperaturze...
Zobacz

Jakie ćwiczenia są dobre dla początkujących?

7 października 2022 0
Regularne ćwiczenia to świetny sposób na utrzymanie formy i poprawę ogólnego samopoczucia. O ile osoby, które ćwiczą od wielu lat mogą nie mieć problemów z...
Zobacz

Gimnastyka dla seniora - Poznaj ćwiczenia dla osób starszych

1 sierpnia 2022 0
Gimnastyka dla seniorów. Sprawdź, które ćwiczenia będą odpowiednie Gimnastyka dla seniorów zapewnia wiele zdrowotnych korzyści. Skupia się na...
Zobacz

Za co kochamy rowery Haibike?

24 czerwca 2022 0
W przeciwieństwie do tanich chińskich modeli, wszystkie rowery elektryczne Haibike są zaprojektowane z myślą trwałości. Jakie jeszcze zalety mają rowery tej...
Zobacz

Step - ćwiczenia na topie

10 marca 2022 0
Step to jedno z najbardziej popularnych i najlepszych narzędzi do ćwiczeń. W dzisiejszym świecie prowadzenie higienicznego trybu życia to podstawa, a dbanie o...
Zobacz

Dobrej jakości odzież sportowa, której nie może zabraknąć w Twojej szafie!

25 lutego 2022 0
​Odzież sportowa stała się w ostatnich latach częścią naszej codziennej garderoby - wybieramy ją nie tylko na treningi, ale również na nieoficjalne wyjścia...
Zobacz

Narty dla początkujących – jak je dobrać?

15 grudnia 2021 0
Jeśli zaczynasz swoją przygodę z narciarstwem i chcesz mieć własny sprzęt, powinieneś wybrać taki, który będzie odpowiedni dla osoby początkującej. Jest to...
Zobacz

Co to jest zdrowy styl życia? Główne zasady i ich wpływ na organizm

4 listopada 2021 0
Zdrowy styl życia odnosi się do wszelkich działań, które możesz podjąć samodzielnie w celu zapobiegania chorobom i utrzymania dobrego samopoczucia...
Zobacz

Wyposażenie konia w sprzęt do jazdy konno

14 stycznia 2021 0
​Jeździectwo już od jakiegoś czasu nie jest już sportem zarezerwowanym tylko dla osób bogatych. Na takie hobby pozwolić może sobie obecnie w zasadzie każdy...
Zobacz

Bluzy snowboardowe idealne na stok

27 października 2020 0
​Bluzy snowboardowe to jeden z niezbędnych elementów ubioru miłośnika sportów zimowych. Warto zaopatrzyć się w najwyższej klasy produkt. Bluza snowboardowa...
Zobacz

Najlepsze miejsca w Polsce dla surferów

13 maja 2020 0
​ Windsurfing w Polsce cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród Polaków. Jest to idealna dyscyplina sportu dla osób, które lubią wodę i adrenalinę...
Zobacz

Polowanie na suma: jaką wędkę na suma wybrać?

14 kwietnia 2020 0
​ Sum to ryba, z którą nie ma żartów. Żeby upolować okazałe, ciężkie okazy, konieczny jest doskonały, wytrzymały sprzęt. Dowiedz się, jakie parametry...
Zobacz

Bieganie a bielizna termoaktywna – czy warto stosować?

15 stycznia 2020 0
​fot. materiały prasowe Każda osoba uprawiająca bieganie, zdaje sobie sprawę, że przebieg i komfort treningu zależą w znacznym stopniu od odpowiedniego...
Zobacz

Odżywki na masę dla mężczyzn

26 czerwca 2019 0
​ Większości osób uczęszczających do siłowni zależy na zbudowaniu masy mięśniowej. Pod tym kątem dobierają i planują ćwiczenia oraz układają dietę...
Zobacz

Gdzie oglądać mecze online?

21 marca 2019 0
Jesteśmy kompletnymi wariatami na punkcie piłki nożnej. Uwielbiamy oglądać rozgrywki rodzimych klubów, działania naszej reprezentacji na boisku, ale interesuje...
Zobacz

Jak wybrać rower trekkingowy?

20 marca 2019 0
​ Poszukujesz uniwersalnego roweru do wygodnego przemieszania się po bezdrożach i trasach asfaltowych? Sprawdź zalety modeli trekkingowych, których komfortowa...
Zobacz

Poznaj dobre praktyki na siłowni!

17 grudnia 2018 0
​ Jeżeli pierwszy raz wybierasz się na siłownię, to warto znać tamtejszy „savoir-vivre” i wszelkie dobrze postrzegane praktyki, które sprawią...
Zobacz

Niezbędne wyposażenie rowerzysty

20 czerwca 2018 0
​ Gdy na zewnątrz robi się ciepło i dzień staje się dłuższy, chętnie wybieramy rower zamiast samochodu. To jedna z najprzyjemniejszych, aktywnych form...
Zobacz

Jak schudnąć bez wyrzeczeń?

15 czerwca 2018 0
​ Przyszedł ten dzień, w którym postanowiłeś, że czas zrzucić zbędne kilogramy, zadbać o swoje zdrowie i zachwycić znajomych sylwetką. Jednak wizja...
Zobacz

Jaki atlas do ćwiczeń będzie odpowiedni do domu?

19 kwietnia 2018 0
​ Atlas atlasowi nie równy. Niektóre mogą kusić wieloma przyrządami, które w gruncie rzeczy będą służyły do zaskakująco podobnych ćwiczeń. Inne mogą...
Zobacz

Dlaczego warto zażywać odżywki białkowe?

27 marca 2018 0
​ Białko jest niezbędnym budulcem zarówno mięśni, włosów, paznokci, jak i skóry każdego człowieka, dlatego też tak istotnym jest, by dostarczać naszemu...
Zobacz

Jak zaplanować aktywny wypoczynek z rodziną?

21 marca 2018 0
​ Planowanie wolnego czasu z dziećmi jest bardzo ważne. Ferie, weekendy, wakacje, czy dni wolne pomiędzy świętami, to idealne okazje do spędzenia...
Zobacz

Czym kierować się podczas wyboru perfum i podkładu i jak ich prawidłowo używać?

15 lutego 2018 0
W kosmetyczne każdej kobiety nie może zabraknąć odpowiednio dobranych perfum i podkładu, który zatuszuje niedoskonałości cery. Te dwa produkty wystarczą...
Zobacz

Jaki wybrać rower miejski?

9 lutego 2018 0
W czasach, kiedy aktywność fizyczna stała się modna, wiele osób decyduje się na jazdę na rowerze. Niektórzy sięgają po dwukołowce, aby realizować...
Zobacz

Jak prawidłowo skompletować sprzęt treningowy do piłki nożnej dla dziecka?

8 stycznia 2018 0
Twoje dziecko chce pójść w ślady Roberta Lewandowskiego i rozpocząć treningi piłki nożnej? Oczami wyobraźni widzisz już, jak wychodzi na stadion swojej...
Zobacz

Najlepsze soczewki kontaktowe dla sportowców

23 listopada 2017 0
​ Soczewki kontaktowe to idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie i uprawiających sporty. Dzięki nim nie trzeba rezygnować z ulubionych zajęć z...
Zobacz

Rozrywka na torze wyścigowym

11 października 2017 0
​ Jazda Ferrari jest spełnieniem marzeń wielu kierowców. To również świetny pomysł na prezent dla ojca lub męża. Przejazd bolidem KTM X-BOW po torze...
Zobacz

Zostań instruktorem pływania

4 września 2017 0
Nie da się zaprzeczyć, że pływanie to zawsze najlepszy sposób na to, by gwarantować dzieciom i niemowlakom prawidłowy rozwój. Trzeba sobie powiedzieć, że...
Zobacz

Polska w drodze na szczyt rankingu FIFA

10 sierpnia 2017 0
Polska zmierza na szczyt rankingu FIFA. Na razie zajmuje piąte miejsce, ale to nie koniec. Obecnie znajduje się przez mistrzami Europy - Portugalczykami. Niedługo...
Zobacz

Podkręć adrenalinę – wypróbuj trzy sporty ekstremalne bez wyjeżdżania z Polski

4 sierpnia 2017 0
Pływanie, jazda na rowerze, bieganie i treningi na siłowni to już codzienność. W wakacje szukamy przygód – zachwycających widoków, emocji i adrenaliny...
Zobacz

Jak bezpiecznie przygotować dziecko do uprawiania sportu?

2 sierpnia 2017 0
Tenis, piłka nożna, siatkówka, czy pływanie – to tylko wybrane dyscypliny, które cieszą się coraz większą popularnością wśród dzieci...
Zobacz

Kijki w dłoń, czyli maszeruj po zdrowie

16 maja 2017 0
Nordic walking zdobywa coraz większą popularność w naszym kraju. Szacuje się, że już ponad 3 miliony Polaków uprawia tę dyscyplinę sportu. Jak rozpocząć...
Zobacz

Przydatne gadżety dla biegacza

24 kwietnia 2017 0
Moda na bieganie jest jedną z tych, które przynoszą prawie same pozytywne skutki. Ponadto można powiedzieć, że jest to sport niewymagający finansowo –...
Zobacz

Jak jazda na rowerze wpływa na nasze ciało?

22 kwietnia 2017 0
Choć wiele osób zachęca do ruchu i przyjemnego wysiłku na rowerze, to nie każdą z nas to przekonuje. A jeśli zamiast wysmuklić łydki, wyrobimy sobie...
Zobacz

4 rzeczy, których nie wiedzieliście o bilardzie

31 marca 2017 0
Bilard charakteryzuje się bogatą historią - William Szekspir, w swojej sztuce „Antoniusz i Kleopatra”, przedstawił tę grę jako rozrywkę dla...
Zobacz