Step - ćwiczenia na topie

Step to jedno z najbardziej popularnych i najlepszych narzędzi do ćwiczeń. W dzisiejszym świecie prowadzenie higienicznego trybu życia to podstawa, a dbanie o własne zdrowie oraz kondycję fizyczną to najlepsze co możemy podarować swojemu organizmowi. Z pozoru proste narzędzie ćwiczeń jakim jest step, oferuje wiele interesujących możliwości i pracy nad różnymi częściami naszego ciała. W czym tkwi sekret jego popularności? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. Ciekawi? Zaczynamy!

Step - szeroka różnorodność wykonywanych ćwiczeń

Step to przyrząd, na którym można wykonać aż 250 różnych ćwiczeń. Przede wszystkim zależy to od naszej kreatywności i potrzeb naszego ciała. Nie ma konieczności wymienienia ich wszystkich - to, do jakich ćwiczeń będzie nam przydatny zależy tylko i wyłącznie od naszych indywidualnych preferencji. Najważniejsze, że mamy w czym wybierać. 

Szukając idealnego rozwiązania do ruchu fizycznego w zaciszu własnego domu, step do ćwiczeń będzie strzałem w dziesiątkę. Jest lekki, zajmuje mało miejsca, a także możemy schować go podczas jego nie używania pod łóżko czy wsunąć pod kanapę. Co więcej, każda siłownia czy klub fitness wyposażone są w stepy. Przy ich udziale prowadzone są najbardziej popularne zajęcia, takie jak np. aerobik. 

Czym kierować się podczas wyboru stepu?

Przede wszystkim step do ćwiczeń powinien być produktem bardzo wysokiej jakości i zapewniać maksymalny poziom wygody oraz komfortu podczas wykonywania różnorodnych ćwiczeń fizycznych. Dlatego jednym z najważniejszych elementów stepów jest antypoślizgowa powierzchnia, która pozwala na stawianie stabilnych i pełnych kroków. 

Ponadto, ważne by step, który wybierzemy do naszych ćwiczeń miał regulowaną wysokość. To ma kluczowe znaczenie w zachowaniu prostej, poprawnej postawy ciała w trakcie wykonywania różnorodnych ćwiczeń. Profesjonalne stepy zazwyczaj są wyposażone w trzy stopniową regulacje wysokości. To pozwala także na kontrolowanie i dobór obciążenia podczas wykonywanych treningów. Step który wybierzemy musi być też solidny i wytrzymały. Zazwyczaj ćwiczenia wykonywanego z jego użyciem są dynamiczne, w związku z czym musi on wytrzymać duży nacisk i obciążenie. By mieć całkowite poczucie bezpieczeństwa, warto swoją wagę pomnożyć razy dwa i wybrać step do ćwiczeń, gdzie producent podaje maksymalne obciążenie pasujące do naszych obliczeń. 

Unikatowy design i różnorodność wyboru stepu do ćwiczeń

Ćwiczenia fizyczne powinny być przede wszystkim przyjemnością. Dlatego warto zadbać o każdy detal naszego wyposażenia. Prócz stroju do ćwiczeń w ulubionym kolorze warto wybrać także wpadający nam w oko step. Wybór jest bardzo różnorodny i szeroki, dzięki czemu każdy z nas odnajdzie właściwą dla siebie propozycję. Czerń czy klasyczny siwy kolor uzupełniony wstawkami w ulubionym kolorze, umilą wykonywanie ćwiczeń. 

Szukasz rozwiązania, dzięki któremu rozpoczniesz walkę o zdrowie, poprawę kondycji fizycznej i nienaganną sylwetką? Najwyżej jakości step będzie strzałem w dziesiątkę!

Artykuł partnera